Ahimsa Concept Jóga

Gyakorlás közben semmi más nem fontos, csak te és a matracod. Az órarendben szereplő hot jógákon a terem hőmérséklete 36-40 fok, mely elősegíti az izmok, izületek hajlékonyságát és a méregtelenítési folyamatot is felgyorsítja. Nem hot típusú órákon a terem szobahőmérsékletű. Óratípustól függően 15- 50 asanát gyakorlunk. Az első alkalmat mindíg egy beszélgetéssel kezdjük, mely során feltérképezzük a testi, lelki kihívásokat, megbeszéljük, hogy mire segítsünk rá, illetve mi az amivel óvatosan bánjunk jógázás közben. Oktatóink mindíg a tudásuk legjavát próbálják átadni az órák során. Figyelünk rád, kiigazítunk és motiválunk, hogy mindig csak annyi legyen a kihívás, ami még jólesik. Így kerül alkalomról alkalomra tökéletes harmóniába a test a szellem és a lélek. Kapcsolat, további információk: http://www.ahimsaconcept.com