A jóga egy ősi tudomány, ami kiállta az idő próbáját és mai kor emberének is igen sokat adhat. A jóga foglalkozásokon ászanákat, azaz különböző testhelyzeteket veszünk fel, ami erősebb és rugalmasabb izomzatot fejleszt, hajlékonyabbá tesz. A jóga helyes testtartást tanít, amellyel megelőzhetőek és csökkenthetőek a hát-és derékfájdalmak. Javul az állóképesség, ezen kívül erősödik az immunrendszer, kiegyensúlyozódik a hormonháztartás. A jóga segíti a belső szervek optimális működését és még sokáig sorolhatnánk testünkre gyakorolt jótékony hatásait. Nem kell eleve hajlékonynak lenni, vagy különleges testi kondícióban lenni ahhoz, hogy valaki jógázzon. A gyakorlás során a merev izomzat fokozatosan ellazul és rugalmasabbá válik. A jóga nemcsak testmozgás, hanem egy önismereti út. Segít az elme lecsendesítésében, megtanít lelkileg is rugalmasabbá és erősebbé válni. Kapcsolat, további információk: http://www.shantimarika.com
A jóga stúdió helye térképen (a megjelenített hely egyes esetekben csak hozzávetőleges):