Gerincmobilizációs jóga

Gerincmobilizációs jógaórák a Tétényi úton (a Bártfai utcánál), bármely korosztály részére, kiscsoportos órák keretében. Kezdőknek is! A gerincmobilizációs jóga olyan mozgásrendszer, amely a jóga és a mozgásterápiák speciális testhelyzeteit használja az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Elsődleges szerepe a megelőzés, az egészségmegőrzés, de mozgásterápiaként a teljes fizikumot szisztematikusan fejleszti, kiegészíti és támogatja az egyéni gyógyító eljárásokat. A gerincjóga-gyakorlatok során hangsúlyozottan foglalkozunk a gerinccel, a helyes testtartás és a helyes légzés tudatosításával. A gerincmobilizációs gyakorlatok anatómiai és energetikai szempontból is „tökéletes“ testtartások: helyes végrehajtásuk támogatja a szervezet saját gyógyító folyamatait, így harmonizálja a hormonális háztartást, a keringést és az energetikai folyamatokat is. Az órákra bejelentkezés szükséges. Érdeklődni az alábbi telefonszámon lehet: 06-70-548-0065