JÓGA Kóstolj bele a jóga világába, az alapoktól kezdve, vagy fejleszd tovább tudásod haladóként, dinamikusabb, intenzívebb gyakorlatokkal. Akár személyi órán, akár csoportban gyakorolsz, mozdulataidat a levegővételeid fogják vezetni. A saját haladási szintednek megfelelően végezzük el az új ászanákat, előtérbe helyezve a biztonságot és a sikerélményt. Az óra végén a relaxáció során egy mini masszázsban is részed lehet, hogy még könnyebben ki tudj kapcsolni. PILATES A Pilates 3 szóval: tudatosság, kontroll, boldogság. A pilatesnek észrevétlenül válsz a rabjává... Először a mozgásnak, aztán elkezded szép lassan megérteni az összefüggéseket a testedben, és egy olyan kihívásokkal teli útra lépsz, ami teljesen magával ragad. Elsősorban a helyes testtartásra, hát-és gerinc területére helyezzük a hangsúlyt, ezzel megelőzve a későbbi panaszokat. A gyakorlás mindig fokozatosan felépített, reformer gépekkel és kiseszközökkel. Kapcsolat, további információk: https://www.regneration.com
A jóga stúdió helye térképen (a megjelenített hely egyes esetekben csak hozzávetőleges):