A módszer az egész testet átmozgatva, fejleszti egyensúlyérzékünket, növeli az ízületek mozgékonyságát, erősíti testünket, szálkás izomzatot formál, miközben nyújtja azokat. Rövid időn belül segít testtartásunk javításában, korrigálja a tartáshibákat, erősíti koordinációs képességünket és a testtudatunkat. Kiválóan feszesíti a testet, miközben rugalmassá és erőssé teszi, így javul a test kondíciója, nő az ereje és jobban terhelhetővé válik a hétköznapokban. Mindenkinek ajánlható, aki valami jót szeretne tenni magával és a testével. Ellensúlyozza az ülő tevékenység következményeit, alkalmazható szülés utáni, időskori erősítésre, betegségek, sérülések után a felépüléshez, de mindenekelőtt kiválóan alkalmas az egészség megőrzésére. Kapcsolat, további információk: http://www.fitforyou.hu
A pilates stúdió helye térképen (a megjelenített hely egyes esetekben csak hozzávetőleges):