Szolgáltatások |
|---|
| A testtudat fejlődik: a tudatosan végzett mozgás hatására saját testünk feletti uralmunk is megnő |
| A gyakorlatok segítenek fenntartani és helyreállítani az izomegyensúlyt |
| Mivel a gyakorlatok kivitelezésénél a precizitás alapvető fontosságú, a hatékonyság eléréséhez nincs szükség sok ismétlésre |
| Túlzott izomtömeg-növelés nélkül szálkás izmokat fejleszt |
| Javítja a testtartást és a koordinációt |
| A gyakorlatok egy alaposan átgondolt mozgásrendszer részét képezik, melyben minden részlet fontos a teljes hatékonyság eléréséhez |
| Az egész testet átmozgatja a sérülés veszélye nélkül |
| A tudatos mozgás kikapcsol a külvilágból, csak a TEST létezik a torna ideje alatt |
| Oldja a stresszt |
| A gyakorlatok hatására a megrövidült izmok rugalmasabbá válnak, így fokozza a hajlékonyságot |
| A speciális légzés segíti a gyakorlatok kivitelezését és a koncentrációt |
| Fokozódik az erőnlét, növekszik az energiaszint |
Ha szeretné minden tagját átmozgatni, de nem a szokásos edzőtermi hangulatban, huszadmagában, akkor megtalálta a megfelelő helyet. A csoportos órákon maximum öten vesznek részt, így jut figyelem mindenkire. A nyugodt, barátságos légkör lehetővé teszi a koncentrációt, a befelé figyelést, evvel is hozzájárulva a minél nagyobb hatékonyság eléréséhez. Itt nincs szükség csilli-villi cuccra, nem szégyen a súlyfelesleg, nincs 500 ismétlés mindenből. A torna így nem egy szokásos penzum, amit letud az ember, hanem egy program, ami ha kimarad, már hiányzik. Az óra után megerősödve, feltöltődve lehet visszatérni a stúdió nyugalmas világából a mindennapi élet forgatagába. Kapcsolat, további információk: http://www.controlpilates.hu
Budapest 13. kerületében ezen a környéken általában fizetős a parkolás, ezért valószínűleg a fenti pilates stúdió utcájában is. Ha autóval érkezik, akkor erre érdemes odafigyelni, illetve előzetesen ellenőrizni, hogy a pilates stúdió környékén van-e lehetőség parkolásra (13. kerületi parkolók, parkolóházak). A fizetős parkolást a hétvégék és az ünnepnapok módosíthatják, ilyenkor gyakran ingyenes a parkolás az egyébként fizetős területeken.
Budapest 13 kerületében a fenti pilates stúdió (Control Pilates Stúdió) közelében az alábbi BKV járatoknak vannak megállói (kattintson a járat számára a megállók megtekintéséhez):
A pilates stúdió helye térképen (a megjelenített hely egyes esetekben csak hozzávetőleges):